velkommen til Hjernemad By Dj
Individuelt forløb
En klassisk måde at have terapi er det fysiske møde mellem klienten og behandleren.
Et individuelt forløb hos Hjernemad vil altid starte med en indledende samtale, hvor vi sammen afdækker hvad du gerne vil arbejde med.
Dit helt eget rum, hvor et trygt miljø giver mulighed for at få den dybe samtale omkring de tanker eller bekymringer, som der skal arbejdes med.
Trygheden er en forudsætning for forandring og personlig udvikling.
Mit mål som terapeut er at skabe et rum, hvor du kan lære at håndtere dine tanker på en ny måde og genfinde din mentale trivsel.
Efterhånden som forløbet skrider frem, vil der introduceres forskellige teknikker og metoder afhængig af din situation. Terapien er en blanding af samtale og praktiske øvelser, som vil give dig en indsigt i uhensigtsmæssige mønstre.
Forløbet vil altid være fleksibelt og tilpasset dit behov.
Klinik i Nykøbing F. Klinikfællesskab i Maribo
Metakognitiv Terapi
Har du tankemylder, stress eller angst, der fylder for meget i din hverdag? Metakognitiv terapi hjælper dig med at få kontrol over dine tanker, så du kan leve et liv med mere ro, overskud og glæde.
Kontakt mig i dag og få professionel rådgivning – sammen finder vi vejen til en lettere og mere fri hverdag.
Følg med på Facebook
Vil du have gode råd, inspiration og viden om, hvordan du kan slippe tankemylder, stress og bekymringer? På min Facebook-side deler jeg værdifulde tips og teknikker fra Metakognitiv Terapi, der kan hjælpe dig til mere mentalt overskud og balance.